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多伸懒腰能防秋乏

09-25 11:54

央视网消息:专家表示,要想防秋乏,除了保证充分睡眠,还可以在饮食和行为上多加注意,比如少食油腻、多伸懒腰。研究表明,伸懒腰能够适当增强心肺功能,促进心脏的泵血,从而增加对大脑的供血,使人自然而然感到清醒和舒服。
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