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没有太阳也会晒伤

2022-09-13 16:13 扬子晚报  

阴天出游,还需要防晒吗?医生提醒,阴天出游,防晒依旧必不可少。

没有太阳怎么会晒伤?医生解释,很多人以为只有热辣辣的大太阳才会晒伤人。事实上,伤人的主要是“藏”在阳光里、肉眼看不见的紫外线。即使是在阴天,紫外线辐射强度仍可达到晴天的20%~30%,多云天可高达50%左右,这些强度的紫外线(尤其是UVA)都处于较高水平,会对皮肤造成伤害。

另外,紫外线还容易被反射,所以去到水边或雪山更会使紫外线的辐射量暴增。此外,晒伤与室外气温高低没有关联,即使天气不热、云层很低,皮肤也仍旧会被灼伤。

甚至还有一种更特别的情况:特别晴朗的天气里,漂浮的云朵遮蔽了50%~90%的天空。这种天气下常常出现一种现象,叫做“云层增强效应”。意思是多云间晴时地表的紫外线强度可能比无云的晴天更高,最高可以增强25%。

阴天也要注意防晒,尤其是上文中提到的这种“多云间晴”的“阴天”,和万里无云的大晴天相比,反而可能受到更大的紫外线伤害。专家建议,日光/紫外线强烈时段,一般认为是每天的10:00~16:00,此时应尽量减少外出,必须外出时要做好遮蔽和其他防晒措施。

那么如果已经晒伤了该怎么办?当皮肤有明显的炎症反应时,可以先使用冷敷贴或冰袋降温。如果局部有刺痛或痒,可能就需要配合一些外用药物改善炎症,具体需医生判断,在医生指导下使用。对于皮肤从炎症期逐渐变为色沉后,可以使用一些合适的产品:比如含有氢醌、维a酸、壬二酸、烟酰胺、氨甲环酸等成分的产品。但需要注意的是,有的产品会比较刺激,所以一定要在医生指导下使用。

责任编辑:贾小燕

阴天出游,还需要防晒吗?医生提醒,阴天出游,防晒依旧必不可少。

没有太阳怎么会晒伤?医生解释,很多人以为只有热辣辣的大太阳才会晒伤人。事实上,伤人的主要是“藏”在阳光里、肉眼看不见的紫外线。即使是在阴天,紫外线辐射强度仍可达到晴天的20%~30%,多云天可高达50%左右,这些强度的紫外线(尤其是UVA)都处于较高水平,会对皮肤造成伤害。

另外,紫外线还容易被反射,所以去到水边或雪山更会使紫外线的辐射量暴增。此外,晒伤与室外气温高低没有关联,即使天气不热、云层很低,皮肤也仍旧会被灼伤。

甚至还有一种更特别的情况:特别晴朗的天气里,漂浮的云朵遮蔽了50%~90%的天空。这种天气下常常出现一种现象,叫做“云层增强效应”。意思是多云间晴时地表的紫外线强度可能比无云的晴天更高,最高可以增强25%。

阴天也要注意防晒,尤其是上文中提到的这种“多云间晴”的“阴天”,和万里无云的大晴天相比,反而可能受到更大的紫外线伤害。专家建议,日光/紫外线强烈时段,一般认为是每天的10:00~16:00,此时应尽量减少外出,必须外出时要做好遮蔽和其他防晒措施。

那么如果已经晒伤了该怎么办?当皮肤有明显的炎症反应时,可以先使用冷敷贴或冰袋降温。如果局部有刺痛或痒,可能就需要配合一些外用药物改善炎症,具体需医生判断,在医生指导下使用。对于皮肤从炎症期逐渐变为色沉后,可以使用一些合适的产品:比如含有氢醌、维a酸、壬二酸、烟酰胺、氨甲环酸等成分的产品。但需要注意的是,有的产品会比较刺激,所以一定要在医生指导下使用。

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