随着生活节奏越来越紧凑，源于工作、学习、生活的压力也与日俱增，“焦虑”已经是很多人都难以避免的心理问题。“焦虑”是一种心理的亚健康状态，与之不同的是，身体的亚健康是对人身体健康的慢性损伤，而“焦虑”则是人心理上的折磨和消耗。
长期的焦虑对一个人的自我消耗是非常严重的，很多人尝试着通过自我调节和他人疏导赶走“焦虑”情绪所带来的的负面影响，希望通过释放自身压力来获得内心的平和，但却往往忽略了“行动”的力量。
当对人生方向迷茫不清而焦虑时，铭记“千里之行始于足下”，沉下心、稳住脚、迈开腿，坚持学习、勇于尝试、虚心积累，在不断的尝试和感悟中与心里对话，在迷雾中找准正确的人生方向。
当为堆积如山的工作任务而焦虑时，更要耐住性子从小事做起，用专注和脚踏实地的行动力，赶走笼罩在心里的焦虑和不安。再好的想法，不去落实和执行，终将是个空想。只有迈开腿，才算是踏上真正的旅途。（魏小雪）
