倾听“心”声音
携手幸福行
“暂时离开工作的压力，这样轻松的聊聊天真的让我觉得好放松呀”心理团辅结束后，参加职工王露说到。为缓解职工心理压力，关爱基层职工身心健康，提升职工工作生活幸福感和获得感，9月21日，康巴什供电公司邀请专业心理咨询老师开展了职工心理减压团体辅导活动。
活动开始前，郭敏老师利用心理学知识，通过“问好手指操”的简单活动方式，引导大家从繁重的生产任务中走出来，让一线职工将注意力转移到团辅活动中来。在老师的带动下，大家开始活动筋骨，手指操从简单到复杂，职工们也从略显生涩的紧张到被笨拙滑稽的样子笑到，全体人员从“端正听课”的姿势切换成了“休闲轻松”的闲谈坐姿。新入职的任强说“在老师的带动下，我与同事们一起开始手指操，不知道自己的手指这么不灵活，觉得有点可爱，紧绷的心弦也逐渐放松下来。”
随着郭敏老师的讲解和引导，大家被带入到了团体辅导的体验中。通过报数分为不同的小组，学员们开始了“五指山优点”、“赞美同伴”、“节奏拍掌”等不同环节的团体体验和学习。每一个主题的设计，都呈现出“鼓励自己、赞美他人”的目的和意义，学员们全身心投入到活动之中，在其中体验积极心理学中团辅提升团体成员积极心理健康与幸福感的正向意义。靳高雅说：“互写优点环节不仅增进了同事之间彼此了解，更是经历了一次美好的“旅程”，更多了解自我、理解他人，感觉自己有被身边的同事关注着、温暖着，也发现了身边人更多的优秀品格。”
在最后“盲盒问答”的环节，每一个人都真诚的讲出来一个有关自己的故事，工会主席马俊说“通过同事们对这些问题的回答，让特别的珍惜现在的所有，感恩在逆境中所有帮助过我的人，让我认识到同事之间的信任与责任，只有相互扶持、互补，才能携手行稳致远。”
整场活动采取互动的形式，在心理咨询师郭敏老师的带领下，职工们积极投入，放下了平日工作中的紧张与焦虑，整场活动朝气蓬勃，洋溢着轻松快乐的气氛，带动了大家积极、乐观、向上的良好心态。
通过这次心理团辅活动使职工们放松身心、提高工作效率，也为员工提供有效的心理帮助康巴什供电公司工会将持续以员工为本，持续推进为职工办实事工作，深化守护职工身心健康工程，开展多形式关心关爱活动，努力打造“幸福康供 温情家园”。
作者：白舒惠
