本网讯（草原全媒·正北方网首席记者 王树天）11月7日，记者从内蒙古自治区第三医院了解到，随着当前抗击疫情的深入，尤其在大面积社区封控、长时间居家隔离、患病后在方舱或定点医院隔离治疗的情况下，人们难免会产生紧张、恐惧、焦虑、抑郁等负面情绪，这些负性情绪出现的频率增多及持续的时间过久而且程度越来越重，通过自我调整不能缓解，严重影响日常工作生活后，就会导致焦虑障碍和抑郁症这些精神心理疾病。无论是焦虑障碍还是抑郁症，市民要正确识别，科学应对。
据介绍，2020年内蒙古自治区居民心理健康流调数据显示：终生患病率焦虑障碍及抑郁症分别为6.25%及4.7%。焦虑障碍是一组精神障碍的总称，具体包括广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、恐怖性焦虑障碍等不同类型。各种不同的焦虑障碍，都以过度的害怕和焦虑为主要临床特征。
广泛性焦虑障碍是一种慢性焦虑障碍，患者会因为生活中各种不同的原因（很多在别人看来都是“琐事”）而感到无法控制的、时轻时重的担忧。
惊恐障碍是一种急性焦虑障碍，以惊恐发作为主要特点。惊恐发作是指突然发作的、不可预测的、强烈的惊恐体验，常常伴有濒死感(感到自己要死了)或失控感（感到自己要疯了）；发作时还常常伴有强烈的心脏和神经系统症状，比如心慌、大汗、呼吸困难等。
恐怖性焦虑障碍焦虑指向明确的客观对象或特定情境，比如社交恐怖障碍（在社交场景中感到恐怖）、广场恐怖症（在难以逃离或难以获得帮助的情境中感到恐惧）、特定恐怖障碍（比如“晕血”“恐高”等）。
抑郁症是以情绪抑郁为主要表现的一种精神疾病，是一种病理性的抑郁情绪，常伴有异常心境相应的认知、行为、心理生理学以及人际关系方面的改变或紊乱。和其他的疾病一样，都有生物和化学基础。临床上主要表现为心境低落，与其处境不相称，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至发生木僵，部分患者会出现明显的焦虑和运动性激越，严重者可以出现幻觉妄想等精神病性症状。部分患者存在自伤、自杀行为，甚至因此死亡。
科学应对焦虑障碍和抑郁症，应积极做好六方面工作：
一是加强防治知识宣教。要求加强部门协作，采用多种宣传手段和渠道，广泛开展焦虑障碍及抑郁症防治知识科普宣传。
二是开展筛查评估。要求医疗卫生机构、体检中心、高等院校等通过线上线下多种形式，开展焦虑障碍及抑郁症筛查。
三是提高早期诊断和规范治疗能力。要求各级医疗卫生机构、妇幼保健院、中医院等开设精神（心理）科，加大对非精神专科医师的培训，提高焦虑障碍及抑郁症识别和诊疗能力。
四是加大重点人群干预力度。针对青少年、孕产妇、老年人、高压职业人群，分别提出心理健康服务措施。
五是强化心理热线服务。要求将心理援助热线建设成为公众进行心理健康咨询、求助、疏导、危机干预、转介的便捷平台。
六是及时开展心理干预。要求各地建立健全专业化心理危机干预队伍，在突发事件发生时及时组织开展心理疏导和心理干预。
广大市民如有焦虑障碍或抑郁症症状，不用恐慌，及时求助专业的诊治很重要，可以拨打24小时免费咨询热线12320-5进行求助。