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【中医养生】小儿喂养

2022-11-14 08:49 正北方网  

小儿喂养不要过饱。

解读:如果想要小儿四季安康,就不要把小儿喂养过饱。让小儿适度地忍受饥饿,耐受寒凉,从而有效地保护机体和脏腑。因此,小儿喂养不要过饱。

小儿喂养过饱的危害有:损伤脾胃和消化功能;影响脑部和智力发育;造成肥胖和其他疾病。

小儿喂养以“七分饱”为最佳。每次喂食“七分饱”,经常揉一揉腹部,既能促进小儿的正常食欲,保证生长发育所需营养,又不会因为吃得太饱而加重消化器官的工作负担。孩子的胃容量较小,消化吸收较快,一般要按需喂养,少食多餐。随着年龄增长,孩子的饮食会越来越规律。

喂养小儿要学会按需哺乳或喂食,不要按哭声喂养。因为小儿的哭声有多种意思,如饥饿、干渴、排泄、闹情绪、身体不适等,如果不加以区分,孩子一哭闹就喂食,可能养成其以暴饮暴食来满足身心需要和缓解精神压力的不良习惯。

责任编辑:张彬

小儿喂养不要过饱。

解读:如果想要小儿四季安康,就不要把小儿喂养过饱。让小儿适度地忍受饥饿,耐受寒凉,从而有效地保护机体和脏腑。因此,小儿喂养不要过饱。

小儿喂养过饱的危害有:损伤脾胃和消化功能;影响脑部和智力发育;造成肥胖和其他疾病。

小儿喂养以“七分饱”为最佳。每次喂食“七分饱”,经常揉一揉腹部,既能促进小儿的正常食欲,保证生长发育所需营养,又不会因为吃得太饱而加重消化器官的工作负担。孩子的胃容量较小,消化吸收较快,一般要按需喂养,少食多餐。随着年龄增长,孩子的饮食会越来越规律。

喂养小儿要学会按需哺乳或喂食,不要按哭声喂养。因为小儿的哭声有多种意思,如饥饿、干渴、排泄、闹情绪、身体不适等,如果不加以区分,孩子一哭闹就喂食,可能养成其以暴饮暴食来满足身心需要和缓解精神压力的不良习惯。

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