健康是幸福的基础。有了健康的体魄，才能干实事，才能成就远大抱负。要不然一旦身体垮了，一切皆是妄谈。因此，随着提倡健康生活，健身意识、健身热情正在化为越来越多人的日常。
全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障。在快节奏的生活中，不健康的作息、饮食习惯，让一些人身体亮起“红灯”。因此，越来越多的人开始将健身运动融入生活，希望摆脱亚健康状态。同时，随着全民健身蔚然成风，要大力推动全民健身与全民健康深度融合，传播积极健康的生活方式，真正运动起来、行动起来，促进全民健身事业高质量发展，为全面推进健康中国建设注入更多力量。
全民健身运动，无论是民众参与度，还是相关基础设施的改善，其进步都是有目共睹的。用一系列顶层设计高位推动全民健身、助力全民健康。与此同时，我国不断加大公共体育设施的建设与开放力度，截至2021年底，全国共有体育场地397.1万个，体育场地面积达到34.1亿平方米，人均体育场地面积2.41平方米。全民健身可以增强健身意识，养成良好习惯，打造全民健身氛围，为此还要不断推进公共服务体系建设和加强精品工程建设力度，构建更高水平的全民健身公共服务体系。这是加快体育强国建设的重要基石，也是顺应人民对高品质生活期待的内在要求。
随着全民健身国家战略深入实施，人们的健身运动选择日益多样。尤其是新冠肺炎疫情防控期间，在线健身、居家运动等新方式不断涌现。这不仅是一种能为生活带来更多滋味、给社会带来更多生机的健康生活方式，而且蕴含着促进体育产业发展、推动消费结构升级的巨大经济潜力。更重要的是促进群众体育和竞技体育全面发展，满足人民健身需求、促进人的全面发展的必然选择，也是“由体育大国向体育强国迈进”的内在要求。
生命在于运动，同健康相伴，与幸福同行，我们必能拥有更加强健的体魄、更加饱满的精神，健康中国建设就有了更有力的支撑。（巴德玛）
