经穴养生：根据中医经络理论，按照中医经络和腧穴的功效主治，采取针、灸、推拿、按摩、运动等方式，达到疏通经络、调和阴阳的养生方法。
解读：经络是承载运行气血、联系脏腑组织、沟通表里上下、传导信息的通道与网络，也是人体的脏腑、器官、皮毛、孔窍、肌肉、筋腱、骨骼等功能的调控系统，是人体结构的重要组成部分。经络学是祖国医学基础理论的核心之一，在两千多年的医学长河中，一直为保障中华民族的健康发挥着重要的作用。
经络遍布于全身，有经脉和络脉之分，人体经络主要有十二经脉、十五络脉。经脉和络脉是人体气血运行通路的主干和分支，如果把人体比作大地的话，那么“经脉”则是流淌在大地上的江河，“络脉”则是江河的各级支流，正是这些支流逐级细分滋润着每一寸土地。
经穴养生主要有针刺养生、灸法养生、按摩养生、推拿养生和运动养生等方式。