闭口调息法：经常闭口调整呼吸，保持呼吸的均匀、和缓。
解读：闭合调息法指静心安坐，将口闭合，用鼻呼吸，调整呼吸，是中医常用的调气方法。
闭口调息可以调畅气机，使得气血运行通畅。经常闭口调息可以放松心情、排除杂念，使氧气自然分布全身，气血通畅，阴阳平衡，协调五脏六腑。传统养生认为“息调则众患不生，其心易定”，就是说气息调理好了，就不会患病，其心神也容易安定。闭口调息是对人体呼吸系统的调节，它产生复杂的生理神经反射机制，要求用主观意志去控制和引导自动呼吸，形成自然达到深、长、柔、缓的呼吸特点。
每天早晨阳气上升时，进行闭口调息练习，每次以30分钟为度，经过一段时间练习后可适当增加调息时间。