戒烟到底有多难？加拿大研究人员说，烟民们平均要尝试戒烟近30次才能最终成功。
负责此项研究的多伦多大学博士迈克尔·沙伊顿在《英国医学杂志·公开》期刊上发表文章说，研究人员对1277名加拿大烟民进行了为期三年的跟踪研究。最初，烟民们要回忆曾经有多少次严肃的戒烟尝试，接下来，他们每六个月汇报一次在这期间的戒烟尝试次数。只有一年不碰香烟才会被视为戒烟成功。研究人员利用统计学模型分析后得出，烟民们平均要尝试近30次才能戒烟成功，这比一般人想象中多得多。沙伊顿说，戒烟是一个漫长的过程。尽管经常失败，但只要坚持就有可能。其实，戒烟结果因人而异，有的人一次就能把烟戒掉。他建议“屡战屡败”的人可以尝试医学辅助疗法，尽早远离烟草。