《完美母女关系的秘密》
（日）五百田达成 樱场江利子 著
宋晓煜 译
北京联合出版公司
2016年6月
明明知道母亲是在关心自己。明明知道母亲只是想靠近自己。
明明把母亲视为重要的人，母亲如果有事，自己必然会非常担心。
可是，为什么在面对母亲时，总会不自觉地暴躁？
现在有很多三十岁左右的女性面临着这样的困惑，其实，这些问题都是隐藏在母女关系间的秘密，问题往往出在女儿和老妈的相处模式上，对于女儿来说，母亲是不可替代的存在，但如果你已经长大成人，开始寻找自己的梦想，并顺利地找到了合适的工作，那么，是时候和母亲说一声：“我们分手吧。”
谈不了恋爱都怪老妈？
在母亲眼里，女儿永远是个孩子。
而已经长大的女儿，也仍然如同孩提时代一般，自然而然地被母亲操心着。女儿越是单纯善良，情况越是如此。
放心不下女儿的母亲，离不开母亲的女儿。就这样，母亲总对女儿说不，女儿自然会感到被母亲操纵，甚至觉得自己失去了独自闯荡的勇气。
母亲把女儿生下并娇养其长大，她是这个世界上最了解女儿的人。在劝告或警告女儿时，母亲清楚该怎样表达效果最好，她可以轻易地从女儿的态度、声音、表情中知晓女儿在想些什么。
当女儿没有按照母亲所设定的轨道前行，母亲的唠叨便如影随形。
有些母亲由于过度担心女儿，不但在口头上控制女儿的行动，而且像跟踪狂一样时刻留意女儿的动向。更有甚者，还会偷看女儿的手机，查阅她微博和博客的信息。
母亲之所以对女儿的控制欲如此强烈，或许是因为在母亲心里，女儿不仅仅是个“可爱的孩子”，还是“自己的所有物”。
作为女儿，如果不在母亲和自己之间划条明确的界限，母亲就会对自己的一切唠叨不停。
被母亲唠叨后失落、焦躁、失去自信，不少女性会陷入这样的情感怪圈，难以脱离。这是什么缘故呢？
出现这种情况，不应仅仅把罪过归咎于母亲的控制欲，被母亲控制的女儿也有一定责任。
不自觉地希望生活在母亲的庇护中，只要自己不作决定，就可以不必承担重大的责任。如果是这样想，那么，“听妈妈的话”就成了唯一的选择。
甚至如果作出了错误的选择，还可以把责任都推到母亲身上。
这个年代的三十岁女性，她们的母亲是在泡沫经济时代养育子女的。泡沫经济时代的母亲们并不介意在子女身上多花钱。不论是学习、兴趣，还是衣食住行，那个时代的母亲都尽量满足子女的愿望。正因为被母亲以这样的方式娇养大，所以对女儿来说，受母亲庇护便成了理所当然的事情。也正因如此，女儿往往难以从这个定位中脱离。
如此一来，母亲有母亲的理由，女儿有女儿的想法，母女关系也就变得越发复杂。
处理母女关系最重要的一点是，“女儿应加深对母亲的理解”。
母亲精心守护着女儿长大，当女儿长大成人，就立刻要求母亲放松对女儿的控制，这对母亲来说，简直痛如刀割。在某种意义上，女儿应该明白，母亲对女儿的沉重束缚，正是源于母亲对女儿深深的爱。
如果女儿断然拒绝母亲的安排，或者顶撞母亲，伤害到她的感情，那么母女关系就会变得更加糟糕。
另外，现在的三十岁女性与其母亲那一代在价值观上有着巨大的代沟。
母亲们所谓“普遍”的事物，现在往往已经不再“普遍”。如果无法理解这一点，那么无意义的争论只会不断增加。
当自己的常识在女儿面前行不通时，母亲常常会感到焦躁。然而，如果女儿因为怕母亲生气而盲从于母亲，就更加糟糕了。
重要的是，女儿应该把母亲当成自己的上司，努力和“上司”斡旋，争取贯彻自己的主张。
想必没有人会对上司直来直去，哭着抱怨上司“为什么不理解我”；但如果只是对其唯命是从，那也别活了。因此，我们可以把成年女儿与她上了年纪的母亲之间的关系，看做下属与上司之间的关系。
像对待上司一样和母亲相处
和母亲正常说话都很容易产生摩擦；没法像对待同性朋友一样和母亲相处……如果是这样的情况，那么，试着把母亲当做自己的上司进行交流不失为一个办法。
上司与下属之间是一种事务性的理智关系。同样，你也可以把和母亲的相处模式划到这种关系里，与母亲保持适当的距离，从而使双方交流更加协调。
如果是上司要求你做某事，即使你认为对方不讲道理，也会选择遵从吧？公司聚餐时，你得陪同出席，偶尔还要适当地恭维一下上司。和母亲相处时，也要这样做。
例如，母亲要你和家里人一起出去吃饭，你不能表现出厌烦，或者流露出不高兴的神色。因为如果是上司要你陪同吃饭，你肯定会聪明淡定地应对过去。
在和母亲相处时，要像和上司相处时那样，充分尊重对方，用毫不介意的态度接受对方委派的杂务等。对话时则彻底扮演倾听者的角色，绝不破坏对方的好心情。
即使对母亲的言行感到抵触，也不能像中学生一样，想做什么就做什么，那样实在是太孩子气。也许你对母亲的言行有自己的看法，但如果你选择和母亲对峙，最后留给你的可能只会是焦躁与徒劳。
这个时候，你应该放弃对峙，完全把自己当做一个下属；也可以试着探询母亲的心情和想法，可能你会意外地发现她的真实心意和她行为背后的动机。
当你了解了母亲的真实想法，想必以后就会改变与母亲的相处方式。当你明白母亲唠唠叨叨的干涉是出于怎样的心理后，就能很快找出应对策略。
如果你觉得“心累”“听腻了母亲的唠叨”，那就和朋友出去玩，或者做点别的，转换一下心情就好了。
你并不是一天到晚和母亲面对面，所以在有限的居家时刻，请扮演好自己的角色。
随着年龄增长，人会在某些方面变得顽固。况且在三十岁女性的母亲当中，有许多人正处于更年期，本来就身心不适，再加上子女远离身边而感到寂寞，一些母亲就会变得难以控制自己的情感。
面对这样的母亲，叹一声“真拿你没办法啊”，采取豁达的态度去应对，才是成年后的女儿所应该做的。
寻找真正属于自己的空间
博报堂生活综合研究所《生活动力2013》 的研究显示，无论已婚未婚，日本目前父亲或母亲健在的“ 孩子” 多达8700万人。 也就是说， 日本总人口当中有很大比例的人还是“ 孩子”。对于这种现象，我们不能用“少子化”，而应该用“总子化”来形容。
那么，这个现象到底意味着什么呢？
首先，姑且不论父母是否能在经济和心理上帮助自己，越来越多的子女仍然视自己为“属于某个地方的自己”“ 被某人守护着的自己”，从而难以确立作为“个体”的自己。
不仅是三十岁的女性，其父母那一代人当中也有不少人的父亲或母亲仍然健在，他们身上可能也依旧存在着孩子气的地方。
我爱我的家人，我和他们经常在一起；我会带着他们去购物，要是出了什么事，我们会团结互助；我们每天打电话， 经常发邮件……这样的生活，看起来很幸福。但如果与母亲距离过近，从而感到窒息或不自由的话，就到了重新衡量母女关系的时候了。
有以下三个解决方法：
①抛弃母亲。
②作为一个成年人与母亲和解。
③组建自己的家庭。
①“抛弃母亲”
指在精神上实现自立，不再反复寻求母亲的包容和理解，而是在思考和行动方面实现自己对自己负责。同时，当母亲向自己寻求包容和理解时，也与母亲划清界限，保持一定的距离。
②“作为一个成年人与母亲和解”
这是指不再傲慢地认为“母女之间理所当然地应该互相理解”，而是要努力弥补对话中的不足，相互承认与对方的不同之处。同时，还要作为一个成年人与对方保持距离，实现母女双方相互尊重。
③“组建自己的家庭”
指的是从母亲身边独立，建立自己的家庭。换言之，寻找一个比母亲更加重要的人，和他结婚。而一旦拥有了自己的家庭，就要首先把自己与伴侣的信赖关系排在第一位。除非出现紧急情况，或者抚养孩子时需要母亲帮忙，否则的话，在日常生活中要尽量避免母亲介入，自己独立经营家庭。这样，才真正做到离开母亲。
在感谢老妈的同时，向老妈递交“解雇通知”
说到底，母亲只是个普通女性，几乎随处可见。
因此，母亲并不意味着绝对，她的想法也并不代表一切。母亲也是人，不可能没有缺点。当她的想法和感知出现偏差或者扭曲时，我们也不能去责备她。
既然你已经顺利长大成人，发现了自己的梦想，找到了自己的工作，那么就差不多该给母亲发“退休证” 了。
总以母亲的价值观为判断标准，竭力让母亲认可自己，这并非成年人的行为。至于火冒三丈地叫嚣“都怪妈妈”的行为，更是停止才好。
“那样不对”“我没法接受这一点”“这件事暂且还是不要公开”……像这样自己进行判断并承担起责任， 努力向前迈进， 才是成熟健全的行为。
毫无疑问， 把你养育到现在这个状态， 要归功于母亲。
是你的母亲，把你培养成一个知性且愿意思考的大人，她非常伟大。
正因为如此，你才需要从母亲身边毕业。把母亲“ 解雇”，给她自由。