生活缺乏刺激
荷兰心理学家解释：“如果把时间比作一条河流，生命就好比河岸上的一个人，开始的时候，是顺着河水流动的方向慢慢地跑着，在他眼里，河水在缓慢流淌；当他跑累了，便放慢了脚步，沿河而行，此时他会感觉水流的速度加快了……”
还有一种理论认为，成年后时间过得越来越快，牵涉到人是怎么对时间形成估计的问题。人类在特定时间段内能意识到时间的流逝，而且容易受到注意需求的影响。人类有一个“注意闸门”，如果你认为这段时间很重要，注意闸门就会大开，最大化信号次数积累速度；如果你认为这段时间不重要，那么闸门就会关小一些，累积的信号也会变少。在客观时长相同时，考试时的15分钟比游玩时的15分钟要长得多。
这个“注意需求”和人的年纪是什么关系呢？人在年纪小的时候，有更多的机会体验新鲜事物，当你第一次体验新鲜事物时，大脑需要记忆处理很多细节，时间就显得长，而当事物对你来讲不再新鲜时，时间就过得很快。这就如同我们前往一个新地方，去的时候觉得时间很长，回来的耗时就显得短了很多。
代谢变慢了
日本科学家认为，这个代谢与长大成人之后对时间体验越来越短有着很大的关系。认知科学指出，身体健康，代谢旺盛时，心理上感受到时间流逝的速度比实际的时间流逝更快（现实生活中的时间过得更慢）。小孩子代谢旺盛，他感觉自己玩耍一早晨了，而实际上只过去1个小时。成年人的代谢随着年龄的增长日渐衰退，他觉得自己怎么什么事还没做，一天就过完了。
用代谢理论来解释我们一天的生活，也非常合理。在刚起床的一大早，由于代谢不好，所以对时间的感知更快一些。换衣服、吃早餐、上班、沟通业务、刷微信，一眨眼就到了午餐时间。而人体代谢最旺盛的时间是自起床算起的6个小时后，这也是为什么我们会觉得午后的时光比较漫长。（据《武汉晚报》）