■传言：现代社会中，人们工作生活中的竞争越来越多，压力越来越大，情绪病也越来越严重地困扰着很多人的生活。当亲人、朋友遇到事情的时候，很多人都会“贴心”地劝慰：“有脾气就要发泄出来，不然会憋坏身体的。”
■解读专家：济南赵树堂中医馆坐诊专家、山东中医药大学教授 张甦颖
中医认为，人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的情志变化，被称为“七情”。其中，怒、喜、思、忧、恐为“五志”，五志与五脏有着密切的联系。
五脏与五志相互影响，一方面过于激烈或长期的不良情绪容易导致神经系统功能失调，引起人体内阴阳紊乱，从而产生多种疾病；另一方面，五脏的病变也可以反映为情志变化。
“盛怒”“暴怒”会过度消耗肝血，使肝血不足，肝气上亢。肝气盛、肝火旺，患者更容易脾气暴躁。很多人认为有脾气就要发出来，实际上发脾气只会促使肝气更旺、肝阳上亢，形成恶性循环。
保持愉悦的心情和平和的心态，注意调节情绪，万事多往好处想是正确的养肝之道。
而科学饮食，减少咖啡、酒精等具有刺激性的食品的摄入，适量的运动都有助于释放压力，舒缓情绪。
据《当代健康报》