立冬时节教您如何养生保健

立冬，是二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气。“冬，终也，万物收藏也”，立冬后万物开始闭藏。那么，立冬时节，应如何养生保健？快来了解一下吧。