“还不快睡？这都几点了，还玩手机！”每逢假期，许多家长都会面临一件烦心事：孩子一天到晚抱着手机玩，连吃饭睡觉都喊不动，本该丰富多彩的假期，手机仿佛成了孩子“最好的朋友”。面对沉迷手机的孩子，有的家长严厉一些，便与孩子产生了冲突，因为家长不让玩手机而离家出走的孩子也常见诸媒体；有的家长则无奈“投降”，孩子沉迷玩手机则一发不可收拾，最终对孩子的身心健康造成严重的危害。
孩子沉迷玩手机，危害有目共睹，首当其冲便是孩子的视力。孩子的眼睛还未发育成熟，长时间盯着小小的电子屏幕对视力伤害极大。如今，在小学里就能看到不少孩子早早就戴上了眼镜，这与沉迷玩手机不无关系。频繁玩手机、长时间保持同一个姿势，还会影响孩子的生长发育，给颈椎、脊椎、手腕等部位带来伤害，甚至会引发疾病。长期沉迷玩手机还会使孩子的性格变得越来越孤僻，排斥学习和集体活动。严重者还会导致注意力、记忆力下降，带来抑郁、焦虑等心理问题，甚至诱发心理疾病。
找准“病根”才好对症下药。其实，现在的孩子是移动视联网时代的“原住民”，网络是他们日常获取信息的重要方式，就像祖辈、父辈年轻时通过看报纸、听收音机、看电视来获取信息一样。面对手机，家长们大可不必如临大敌，而是要找到孩子沉迷手机的根源。
大家平时都用手机，或多或少也都接触过手机游戏或短视频，是不是都有一开始就停不下来的感觉？仔细想想自己在玩游戏、刷视频时的感觉就能找到答案。一方面是满足感。无论是手机游戏还是短视频等，都会给人带来很强的刺激感和新奇感，让人获得极大满足。孩子天生有很强的好奇心和探索精神，如果在现实世界找不到接触新事物的机会，“手机里的世界”自然就成了替代品。另一方面是陪伴感。许多手机软件都具有社交属性，假期里许多家长出于安全问题等的考虑，不愿意让孩子和朋友出去玩耍，一些家长忙于事业和家务，孩子在家长身上也很难得到高质量的陪伴，甚至有的家长自己也只顾玩手机而忽视对孩子的回应。种种因素导致孩子孤独感“爆棚”，内心空虚，于是手机就“趁虚而入”了。
让孩子放下手机、拥抱丰富多彩的真实世界，家庭、学校和社会需要共同努力。家长要以身作则，树立榜样。平时多与孩子沟通交流，了解孩子的情感需求，转移孩子对手机的注意力，更重要的是填补孩子内心对爱的渴望。同时多带孩子参加户外活动，挖掘新的兴趣爱好，增加更多获取外界信息的渠道；学校要落实好教育部《关于加强中小学生手机管理工作的通知》要求，不要使用手机布置作业或要求学生利用手机完成作业。在平时的教学活动中也要注意教育引导中小学生科学合理使用手机。整个社会要营造良好的网络环境，加大对不良网络平台的监管和惩处，传播风清气正的网络文化，为孩子们提供网络“净土”。（贺嘉琦）