作为新时代的青年干部，如果受“内卷”“佛系”“躺平”影响，只会停滞不前，而胜任岗位、有所作为唯一的办法就是不断提升自己，克服本领恐慌，拒绝“躺平”。
拒绝“躺平”，要在勤学不缀中待时而动。新时代的青年干部要做到心中有信仰，脚下有力量，对工作认真就是要抓住细节，肯下功夫钻研；对事业认真，就是要为民服务，肯扑得下身子。因此，年轻干部要不断用政治理论武装头脑，撸起袖子、甩开膀子，做与群众利益息息相关的实事。
拒绝“躺平”，要在脚踏实地中勤学苦练。作为新时代党和国家事业的接班人，青年干部必须要立志传承好党的红色基因和优良传统。做到“博学而笃志，切问而近思”，深入掌握业务知识，提升业务能力，以“四铁”精神凝聚意志，以一名优秀青年干部的标准严格要求自己，不断成为业务工作的“行家里手”。
拒绝“躺平”，要在不懈奋斗中担当作为。主动担当作为，认真履职尽责是一种责任、一种精神，更是一种能力。责任在心、担当在肩，一代人有一代人的长征，一代人有一代人的担当。因此，新时代的青年干部要厚植为民情怀，牢记为民服务宗旨，为群众办事做到点上，做到群众心坎里，成为急难险重冲得上、关键时刻顶得住的实干型人才。(李军)